En materia de descanso, un equipo de descanso es el conjunto formado por un colchón, una base o somier y una almohada, donde las personas podemos hacer la función principal para el descanso, dormir.

Los expertos recomiendan elegir todos los componentes de un equipo de descanso y que su combinación sea equilibrada ya que el mejor colchón no será tal si no va acompañado de la mejor base y de una almohada adecuada.

 Un colchón debe ir acompañado de una buena base o somier (las hay rígidas y articuladas) y de una almohada adaptada a nuestras necesidades.

 Hay que escoger un colchón que se adapte a nuestro cuerpo, peso y necesidades de descanso.